O Método Insight é um tratamento diferenciado onde o terapeuta busca a compreensão do mundo interior do paciente. Por sua vez, tem se mostrado muito eficiente nos casos de tratamentos de comportamentos compulsivos seja:
- Obesidade
- Jogo
- Compras compulsivas
- Álcool
- Drogas
Esse método, segundo seu criador o hipnólogo Israel Costa, não deve ser encarado como "O Guia Perfeito", nem como a única abordagem possível, porém, o conjunto de técnicas e princípios nele utilizados já foram testados apresentando bons resultados em diversas intervenções terapêuticas.